Jeder Mensch hat seine
eigene Motivation warum er mit Yoga
beginnt.
Viele suchen im Yoga
Entspannung und möchten einfach zur Ruhe kommen. Andere
brauchen wirkungsvolle Übungen gegen ihre Rückenschmerzen
oder allgemein gegen Verspannungen. Manche suchen nach
dem Sinn des Lebens und hoffen in der Yogaphilosophie
Antworten zu finden.
In der Yogapraxis werden Körperübungen, Entspannung, Atemübungen,
Bewusstseinsübungen und deren lebensnahe Umsetzung sinnvoll kombiniert.
In dieser Kombination wirkt das
Üben von Yoga insgesamt stärkend auf den
Menschen und führt zu einem bewussterem Leben.
Yoga kommt ursprünglich aus Indien,
und bedeutet Einswerdung oder Vereinigung. Im alten
Indien hatten die Menschen noch Zugang zu den geistigen
Welten. Durch die materielle Entwicklung ging dies jedoch
immer mehr verloren und man suchte nach einem Weg, um
diese Verbindung wieder zu erlangen. So
ist der Yoga ca. 7000 Jahre v. Chr. entstanden und wurde
als ein Einweihungspfad verstanden, um die verlorene
Einheit mit dem Geistigen wieder herzustellen.
Dieses Wissen
wurde durch ‘Rishis’ (Weise und Seher),
die mit den geistigen Gesetzen noch in Verbindung standen,
den Menschen übermittelt. Eine Sammlung dieser
Schriften sind die Veden. Ab ca. 3000 v. Chr. entstand
die Bhagavad Gita, der ‘Gesang des Erhabenen’.
In dieser Schrift ist die Essenz des Yoga enthalten
und es wird ihr eine große Bedeutung für
die geistige Entwicklung der Menschheit beigemessen.
Dieses Wissen wurde von Yogameistern und spirituellen Lehrern
weiterentwickelt und den Menschen der jeweiligen Epoche auf
unterschiedliche Weise zugänglich gemacht.
Yoga war und ist in Indien immer mit einer
intensiven Erkenntnissuche verbunden und stellt für
den Schüler eine Möglichkeit zur inneren Entwicklung
dar, sich selbst zu vervollkommnen um zu einem tierferen
Verstehen des Lebens zu gelangen.
Gerade in unserer Zeit, in der wir oft von Termin zu
Termin jagen, die geprägt ist von Streß,
Lärm und Materialismus, in der wir uns nicht allzu
selten im Äußeren verlieren, ist es notwendig,
sich hin und wieder diesem Treiben zu entziehen.
Yoga beinhaltet unterschiedliche Übungen wie Körperübungen
(Asanas), Atemübungen,
Konzentrations- /Bewußtseinsübungen
oder Meditation.
Durch das Praktizieren von Übungen, verbunden mit
der eigenen Auseinandersetzung werden körperliche
und psychische Heilwirkungen spürbar.
Der Körper wird beweglicher und
harmonischer, die gesamte Statik wird verbessert. Das
Nervensystem wird regeneriert, Kreislauf und Stoffwechsel
werden harmonisiert, ebenso wird das Energiesystem belebt.
Durch ausdauerndes Üben und durch die eigene
Aus- einandersetzung entwickeln sich Ausgeglichenheit, Willens- kraft,
Stabilität und Ästhetik
wie auch mehr Aufmerksamkeit, Klarheit und Wachheit für die
gegenwärtige Situation, für die Umwelt und sich selbst.
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